Una pratica giapponese che è cresciuta in popolarità negli ultimi 40 anni, lo Shinrin-Yoku, tradotto come ‘Giovamento dall’atmosfera della Foresta’, si basa sui molti benefici per la salute degli esseri umani che trascorrono del tempo nelle aree boschive. Un’esperienza completa implica l’uso di tutti i nostri sensi per connetterci profondamente con la natura. Per questa pratica abbiamo scelto una bellissima foresta di conifere intervallata da ruscelli e sculture di legno, percorreremo dei tratti in assoluto silenzio, a volte a piedi nudi su un tappeto di pigne, impareremo le proprietà chimiche dei terpeni degli alberi e faremo un tè con aghi di pino ricchi di vitamina C.